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下肢靜脈曲張的按摩法

1、坐在椅子上或床邊,下面放一只矮凳,雙腿架在矮凳上。先按摩左腿,左手掌貼在小腿外側,右掌貼在小腿內側,從膝蓋開始,雙掌夾住左側小腿往下推,推至踝部即往回拉,一推一拉反復推摩100次。

2、按摩右腿,雙手交換內外側,方法如上。

3、四指并攏,拇指分開,用手掌平推小腿血管曲張處,來回推移30次。

4、用一只手掌捏住患腿的五個腳趾,來回按捏30次。

5、用一只手掌按摩足底部 (以涌泉穴為中心)100次。
 

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