不管是國內還是國外，現在患有下肢淺靜脈曲張的患者非常多，那么如何預防下肢淺靜脈曲張呢？如何做到防患于未然呢？
1、避免長期站或坐，應常讓腳做抬高，放下運動，或可能的話小走一番；
2、應養成每日穿醫用彈力襪運動腿部一小時之習慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等；
3、應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，如此可促進腿部靜脈循環；
4、保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加；
5、避免提超過20磅(約10公斤)之重物；
6、不可使用40℃以上的高溫水長時間泡腳；
7、保持腳及腿部清潔，并避免受外傷造成皮膚破潰；
8、如您腿部皮膚已呈干燥情形，請遵照醫師囑咐涂藥；
9、每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形；
10、每晚睡時，將腿墊高約6吋，并保持最舒適之姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵直，適得其反；
11、堅持穿醫用彈力襪，因腿部腫脹，通常于下床后站立幾分鐘就會發生。請于每日早起下床前即穿上醫用彈力襪；
12、保持醫用彈力襪之清潔，并注意其彈性功能是否改變。當醫用彈力襪失去彈性之時應立即更換；
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